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辣妈佩甄产后减肥心得 独家推荐减肥产品

2016-02-24 07:55:01 来源:95女性网 浏览: 评论: [ ]

   瘦身减肥虽艰难,但贵在坚持!减肥的道路很漫长,需要很多的努力与坚持9 5 女 性 网。今天小编为正在努力减肥的MM送心灵鸡汤,分享台湾艺人李佩甄的减肥心得。辣妈李佩甄虽然生了两个小宝宝,但是她的身材却保持的非常苗条,无时无刻都散发着性感女人味原文www.95lady.com。事不宜迟下面马上来分享辣妈的瘦身减肥心得还有减肥产品推荐哦~

  

   辣妈佩甄

   佩甄小档案

   身高:160cm

   体重:42kg

   生日:1976年4月15日

   学历:美国中央华盛顿州立大学大众传播系

   作品:电影《海角七号》、戏剧《闪亮的日子》、主持《黄金B段班》等。

   佩甄的瘦身妙招就是用精力汤取代正餐,穿塑身衣雕塑线条并努力运动,让自己健康瘦下来9.5.l.a.d.y.c.o.m

  

   减肥心得

   四肢纤细的佩甄,成长过程中几乎没有发胖过,只有17岁到加拿大读书时,因天冷每天吃两包巧克力,在短短2个月内胖了10公斤,准备回台湾时才开始卯足劲减肥,三餐只吃西瓜,一星期只吃一次肉类,一个月内瘦下5公斤,但她笑说这种减肥方法超不健康,要不是当时仗势着年轻,身体早就出问题。

   生完小孩后,为提供营养的奶水,坐月子时佩甄会补充营养食物,坐完月子后,佩甄每天游泳1000公尺,且早上用蔬果打一杯精力汤,补充维生素,并在下午6点前吃完晚餐,每天饮食总热量不超过1200大卡,且穿塑身衣帮助雕塑曲线来源95lady.com

推荐阅读:胖妹减肥二十斤 健康瘦身不反弹

  

   减肥心得

   佩甄每天早上会准备凤梨、坚果、芹菜、葡萄、苹果与大黄瓜,用调理机打成精力汤给全家人喝,佩甄说,打精力汤一定要用调理机,避免一般果菜汁机无法完全绞碎食物。她表示喝完精力汤后,不但精神变好,也有饱足感,自然少吃其他食物9 5 女 性 网

  

   辣妈佩甄

   华歌尔防驼背心

  

   减肥心得

   平常佩甄会穿这款防驼背心帮助雕塑曲线,她表示穿上后,还可放入一根手指的松紧度最刚好。

   华歌尔夹腰

   若需穿着露出肩膀的小礼服,佩甄就会穿这款夹腰,除了可以让腰看起来纤细,也会让自己上半身更挺直,仪态更好看9+5+l+a+d+y+c+o+m

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