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美食诱惑 夏季须抵抗让你爆肥的食物

2016-06-20 20:44:14 来源:95女性网 浏览: 评论: [ ]

  
 

  有着朴实外表的苏打饼干,最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心,但苏打饼干其实不因为单纯,就比其它饼干的热量低cpQ。苏打饼干需要担心的,就是油脂含量比较高,一般的苏打饼干,油脂含量在30%~50%不等,脂肪含量的多少,也左右了苏打饼干的热量,管市场售卖的是如何的苏打饼干,饼干油份和糖份都比较高,不建议吃太多推荐95lady.com

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  很多MM选择用果汁来代替水果,但是这其实不能摄取充分的矿物质和维生素,因为水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失cpQ。而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素而减少www.95lady.com。大部分的果汁都是浓缩还原,并且也加了许多的糖www.95lady.com。所以,如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重9+5+l+a+d+y+c+o+m

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